To dobrze, bo wiesz jakie ludzie mają zdanie o market-owych produktach mięsnych, że jest to stare, albo jakoś specjalnie zakonserwowane czy coś w tym stylu, ale jak widzę te piersi to nie różnią się w sumie niczym od takich ze sklepu mięsnego, oprócz oczywiście zaoszczędzonymi pieniędzmi. Także nie będę się przejmował i po prostu wcinał. P.S. [...]
[...] przydaje mi sie po treningu siłowym w terenie najlepiej, ale nie zawsze sa mozliwosci;-), wtedy dobrze jak się lubi tez stacjonarny/-)_ Ania a jeżdziłaś na takim z kołem 13 kilo?? to już najlzejsze jakie moze być....ja nie amiałam okazji, nie wiem czy wogóle warto o takim myslec? Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-07-19 14:04:34
co was to obchodzi jakie wy jestescie dekle podejrzewam, ze 90% z was koks zaczelo brac tak jak ten tutaj opisujacy siebie łebek z 36 cm w bicu, ja bez cwiczen mialem 40 w rece hahaha wiec z tym nigdy nie bylo problemu, ale jak koles chce wziasc to i tak wezmie, silownia to tez nauka na wlasnych bledach, koledzy ci dobrze mowia bez diety gowno [...]
Kozak przemiana, ale teraz jakiś taki malutki jesteś, widać, że zrobiłeś swoje, sog dla ciebie, respekt. No jednak 13kg spadło, więc nie watpię że miecha tez uciełko, ale mam nadzieje ze nie jakoś dużo. naprawde szacunek ! Powiem szczerze, że nie spodziewałem sie takiej przemiany, zwracam honor ! Jakie plany teraz? Narazie jakis tydzien pocwicze [...]
[...] Próby prowadzone na wielką skalę zostały przerwane w 1939 roku. Dr Donner zebrał i podsumował ich wyniki po wojnie. Napisał: "... nie udało się uzyskać w eksperymentach jakiegokolwiek sukcesu, który można by przypisać metodzie homeopatycznej, pomimo mimo przeznaczonych środków". Oczywiście żadne wydawnictwo homeopatyczne nie opublikowało [...]
wojtek & Agueda dzięki. Arnold pisałem strone wcześniej;-) naprawde szacunek ! Powiem szczerze, że nie spodziewałem sie takiej przemiany, zwracam honor ! Jakie plany teraz? Narazie jakis tydzien pocwicze tak "swobodniej" trzeba się zregenerowac itp, bo jednak redu troche wymęczło A potem masa, będę starł się tzymac w miarę bf%, ale nie wiem jak [...]
[...] Society of Sports Nutrition, 2009; 6(5): 5 Chyba tego nie było. A i owszem - suplement przecież to nie "złoty środek", dzięki któremu człowiek będzie robił Bóg wie jakie rzeczy. Co nie zmienia faktu że odpowiednio wykorzystany i połączony przyniesie zamierzony efekt - czy to białko, carbo czy właśnie BA. Pozdrawiam i dzięki za [...]
davidooo nie wiem o jakie kombinowane metody Ci chodzi ale próbowałem na ostatniej masie miedzy innymi shotguna czy GVT i GVT raczej lepszy od tego pierwszego ale oceniając pod względem kulturystycznym to i tak kazdy split będzie lepszy od tych dwóch wymienionych-moim zdaniem. Antos no dokładnie tak jest. Troche juz cwicze więc co nieco juz pewno [...]
Wchodzę rano na fejsa, patrzę na fan page UFC a tu taki obrazek: http://img707.imageshack.us/img707/2296/ufc153.jpg Myślałem, że to jakieś jaja a to zestawienia na UFC 153. Jakie szanse na Stephan? Co prawda wygrał 3 ostatnie walki, no ale z kim? TKO na Soszyńskim i decyzje z Pokrajacem i Kingsburym. To za mało na Spidera. Maldonado i Herman [...]
Podsumuj to b/t/w/kcal. Jakie jest Twoje zapotrzebowanie? Moim zdaniem, ilośc jedzenia, jak i ilość tłuszczy jest śmiesznie mała. 4 posiłki moga zostac, natomiast to, czy jesteś głodny, lub nie, nie jest wyznacznikiem niczego. W jaki sposób miód wspomaga spalanie tłuszczu? p.s Ilość warzyw i owoców w Twojej diecie jest TRAGICZNA. Zmieniony przez - [...]
[...] jakoby BCAA - w formie suplementu, mogło być źródłem alergenów - białka mleka. W mniejszej ilości, ale jednak. Możesz spróbować tego w formie proszku, bez capsów, ale jest jakieś prawdopodobieństwo, że może wystąpić reakcja uczuleniowa. Przynajmniej wedle tego, co znalazłem. W capsach osobiście nie doszukiwałbym się problemu, ale to jedynie [...]
[...] dietkę do Waszej oceny ;) I jeszcze jedno.., przez pierwsze 2-3 tygodnie będę się "rozgrzewał" tzn. na "siłowni" na spokojnie, zapoznanie się z techniką, pompki, brzuszki, jakieś niewielkie ciężary. A tak to aeroby pełną gębą, no może z HIIT-ami na spokojnie ;) P.S. Podałem orbitrek jako sprzęt, który posiadam na wyposażeniu, z którego nie mam [...]
dzieki lodzianin, jezeli mozadz rozpisz mi dokladniej jak brac clen, jakie dawki i kiedy go zaczac brac bo tego nie wiem zupelnie, co do npp i propa to bede jechal na pocztaku 1-3 100prop/70npp a pozniej 4-10 150 prop / 100 npp p.s masz sog'a Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2012-10-15 11:43:53
1. WIEK: 19 2. WAGA: 93 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 130 -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle mety po 150 7. TRENING: 5 razy w tygodniu 8. CEL CYKLU: masa i sila 9. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6 tygodni temu 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] ktora wyrzadza spustoszenia w ukladzie krwionosnym porownywalne do zjedzenia 2 paczek chipsow Lay's lub 1,5 paczek Crunchips. Twoje zdrowie nie zalezy od koxu tylko tego jakie masz nawyki zywieniowe/sportowe i geny. Jedni cale zycie jedza same wegle zlozone i tylko zdrowe tluszcze oraz dbaja o siebie uprawiajac sport a drudzy cale zycie byli [...]
A w jakie dni najlepiej byłoby go wykonywać ? W poniedziałki mam BJJ a środy i piątki to już różnie, stójka albo zapasy. No i co najlepiej nadawałoby się zamiast tych pompek na poręczach ? Wiem, że jest to ćwiczenie ciężkie do zastąpienia ale nie mam gdzie go wykonać. Na biceps chyba dam zwykłe uginanie ramion ze sztangą a na triceps wyciskanie [...]
[...] 6 ćwiczeń) to i tak nie mogę zrobić wycinki. Zarys już jest ale nic poza tym nie mogę zdziałać. Teraz się zastanawiam co dalej. Czy kupować kolejne suple i dalej dieta na mase? A jeśli tak to jakie? Albo jakiś spalacz i robić sam brzuch przez miesiac / dwa ? Czekam na rady i opinie ekspertów. Zmieniony przez - Novo88 w dniu 2012-11-03 02:12:44
najlepsze jest haslo,dieta-staram sie trzymac. Wrzuc jakies zdjecie twojego posilku bo cos mi sie nie wydaje,dieta albo jest albo jej niema. Sam bardzo dlugo niewiedzialem co to prawdziwa dieta,ani jakie sa efekty porzadnej diety.radze sprawdzic samemu przez pare miesiecy bez sterydow p.s. wybacz,ale pytanie rowniez na poziomie zerowym. Masz [...]
[...] -> opis - małe i łatwe do połknięcia piguły - nawet podczas treningów nie sprawiają problemów - szybka regeneracja - wydaje mi się, że szybsza niż po wcześniejszym BCAA jakie miałam - lekki pobudzenie - zwłaszcza po porannej porcji jak po przebudzeniu jeszcze oczy nie chcą się otwierać ;-) [...]
[...] dużym plusem jest to, że jest w płynie, dzięki czemu nie musimy bawić się i marnować czas, na odliczanie miarek, miksowanie itd. Niestety opakowania wyrzuciłem więc nie wiem jakie miałem smaki, biały kolor płynu odpowiadał bodajże cytrynie, czerwony nie mam pojęcia. Smak bardzo ostry, ale przy piciu nie sprawiało to większych problemów, czułem [...]
Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]
